Nauka o żywieniu
w służbie Twojej energii.
Nazywam się Anna Kowalska i od ponad dekady pomagam mieszkańcom Gdańska oraz pacjentom online odnaleźć drogę do zdrowia, która nie opiera się na restrykcjach, lecz na zrozumieniu procesów metabolicznych. W NutriExpert łączę twarde dane medyczne z empatią.
Lokalizacja
Gdańsk, ul. Szeroka 5 oraz konsultacje online w całej Polsce.
Fundamenty merytoryczne
Jako dietetyk w Gdańsku, stawiam na ciągły rozwój. Moje kwalifikacje to nie tylko dyplomy, ale tysiące godzin spędzonych na analizie przypadków klinicznych i badaniach naukowych.
Wykształcenie
Absolwentka Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego na kierunku Dietetyka Kliniczna. Specjalizacja w zakresie zaburzeń metabolicznych i gospodarki hormonalnej.
Certyfikacje
Certyfikowany ekspert żywienia w sporcie oraz specjalista przyjazny insulinoopornym (SOIT). Regularna uczestniczka zjazdów Polskiego Towarzystwa Dietetyki.
Podejście EBM
Moja praca opiera się na Evidence-Based Medicine. Nie wierzę w "diety cud" – wierzę w fakty, wyniki badań krwi i fizjologię organizmu.
Dlaczego NutriExpert?
Bo zdrowie to nie projekt na 3 tygodnie.
Większość moich pacjentów trafia do mnie po latach stosowania diet, które obiecywały szybkie efekty, a zostawiły po sobie jedynie zmęczenie i efekt jojo. W NutriExpert zmieniamy tę narrację.
Moim celem jest edukacja. Chcę, abyś po zakończeniu współpracy wiedział dokładnie, jak komponować posiłki w podróży, podczas świąt czy w stresującym tygodniu w pracy. Nie dostajesz ode mnie tylko kartki z jadłospisem – dostajesz system operacyjny dla Twojego ciała.
Każdy organizm jest unikalny. Dlatego w mojej praktyce analizuję nie tylko to, co jesz, ale też jak śpisz, jak radzisz sobie ze stresem i jakie masz relacje z jedzeniem. To jest prawdziwa nutrycjologia.
W czym mogę Ci pomóc?
Gospodarka hormonalna
Wsparcie dietetyczne w PCOS, Hashimoto oraz niedoczynności tarczycy poprzez celowaną dietoterapię przeciwzapalną.
Redukcja masy ciała
Zdrowe chudnięcie bez głodówek. Skupiamy się na zachowaniu masy mięśniowej i poprawie parametrów metabolicznych.
Żywienie w sporcie
Optymalizacja wydajności, regeneracja powysiłkowa i odpowiednia suplementacja dla amatorów i zawodowców.
Problemy trawienne
Diagnostyka i eliminacja przyczyn wzdęć, zgagi czy nietolerancji pokarmowych (protokoły Low FODMAP).
Standardy mojej pracy
-
Pogłębiony wywiad
Pierwsza konsultacja to 60 minut szczerej rozmowy o Twojej historii medycznej, nawykach i celach.
-
Analiza wyników badań
Nie zgaduję. Interpretuję Twoje wyniki morfologii, tarczycy czy krzywej cukrowej, by działać precyzyjnie.
-
Ciągłe wsparcie
W trakcie trwania planu jesteśmy w kontakcie. Odpowiadam na pytania i koryguję działania na bieżąco.
Gotowy na profesjonalną opiekę
w Gdańsku lub online?
Pierwszy krok to zawsze najtrudniejsza decyzja. Pozwól, że przeprowadzę Cię przez proces zmiany bez stresu i poczucia winy. Sprawdź wolne terminy i zacznijmy współpracę.
Napisz do mnie bezpośrednio
Masz wątpliwości, który pakiet wybrać? A może potrzebujesz dietoterapii w bardzo specyficznym schorzeniu? Odpowiem na Twoje pytania w ciągu 24h.
Godziny konsultacji
Pon-Pt: 9:00 - 18:00
Czas oczekiwania
Aktualny czas oczekiwania na pierwszą wizytę: ok. 4-6 dni roboczych.